Proteindryck med mango och apelsin
1-2 ätmogna mango eller 1 pkt fryst
1 stor apelsin eller 2 små
3-5dl soyamjölk (gärna AlproSoya Fresh Light)
3msk soyamjöl eller havregryn men tänk på att havregryn sväller och drycken blir tjock i konsistensen om du sparar den i kylskåp.
Sötningsmedel eller fruktsocker att söta med efter behag.
Skär mango i bitar och filea apelsinerna.
Blanda alla ingredienser i en mixer och kör tills den är slät. Späd ut med mer soyamjölk om du tycker att drycken blir för tjock.
Gott att dricka som frukost eller att träningspass.
1 stor apelsin eller 2 små
3-5dl soyamjölk (gärna AlproSoya Fresh Light)
3msk soyamjöl eller havregryn men tänk på att havregryn sväller och drycken blir tjock i konsistensen om du sparar den i kylskåp.
Sötningsmedel eller fruktsocker att söta med efter behag.
Skär mango i bitar och filea apelsinerna.
Blanda alla ingredienser i en mixer och kör tills den är slät. Späd ut med mer soyamjölk om du tycker att drycken blir för tjock.
Gott att dricka som frukost eller att träningspass.