Semlor

Kan en vegan äta semlor? Jodå, det kan veganen göra. Det här receptet på bullar är det bästa jag provat och kommer ursprungligen från Sju sortens kakor, en åttiotals utgåva.

3 dl mjölk (vilken sort man vill ha)
100g margarin (mjölkfritt)
50g jäst
1/2 tsk salt
1dl socker
1/2 tsk hjorthornssalt
knapp 1l vetemjöl
(1 ägg)

Istället för vanlig grädde finns det olika alternativ för veganen. Själv föredrar jag jag SoyaToohs spraygrädde eftersom jag är ensam om att äta soyagrädde. Den håller sig länge och behöver inte stå i kyl och man behöver inte vispa upp en hel förpackning. Det fina med den är att den är fettsnål, bara 11% fett och smakar inte soya. Annars finns det havrebaserade vispbara gräddprodukter också och ingen av dessa överstiger 20% i fetthalt. Så man kan med gott samvete smaska i sig en "gräddig" semla.
Mandelmassan är också utan animaliska produkter.


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Vegovänner

. Veganmaten kom in i bilden för drygt ett år sen egentligen som ett test som skulle vara i två veckor. Men jag håller fortfarande på och kan inte tänka mig att sluta med det. Har alltid varit road av både vegetariskt och av kost och hälsorelaterade frågor. Är vad man skulle kunna kalla för en hälsovegan men har inga invändningar till andras livsmedelsval. Tanken med bloggen är att dela med mig av mina experiment i köket och att få fler att våga prova veganmaten, samt att visa att veganmat är som vilken annan mat som helst fast utan animaliska produkter. Utgår från råvaror som är rätt vanliga och lätta att hitta och billiga. Personligen så försöker jag att handla så mycket ekologiska produkter som möjligt, men tycker att det går alldeles utmärkt med våra fina Svenska råvaror också. Det finns även ett miljötänk bakom mitt engagemang och ett hänsynstagande till djurens välbefinnande. Har arbetat som kock i drygt tjugo år och sett massproduktionens för och nackdelar och förstår att någon fått lida för det billiga kilopriset på köttet. Vill själv inte bidra till det längre och har valt att leva nästintill helt utan animaliska livsmedel och sett att det går alldeles utmärkt trots att fd kollegor mm. förutspådde mig en för tidig död i diverse bristsjukdomar. Fast jag måste säga att jag har aldrig mått bättre! Förutom matlagning så ägnar jag mig mycket gärna åt att promenera med min hund och tar gärna en ridtur på min islänning Lèttir. Det händer att jag även stickar en tröja både till mig själv och min lilla hund Rasmus.

RSS 2.0